диета для всех!

02:37 

Французская диета.

стройные и здоровые
Путь к совершенству.
ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА

То, с чего я решила начать=) На диету сажусь в понедельник, буду вести здесь подробный отчёт.=)

Недаром, Франция является законодателем мировой моды, ведь французские девушки всегда славились своей изящной фигурой и умением подавать себя в обществе. В немалой степени этому способствует французская диета, которая придает стройность и подтянутость телу.

Французская диета рассчитана ровно на две недели. В её основу входит полный отказ от углеводов. Помимо этого в ходе диеты организм полностью перестраивается и у человека отпадает потребность в потреблении высококалорийных продуктов.

Недельное меню французской диеты

Понедельник
Завтрак: черный кофе.
Обед: два яйца, листовой салат и помидор.
Ужин: кусок нежирного вареного мяса и листовой салат.

Вторник
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: кусок вареного мяса.
Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира и листовой салат.

Среда
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: жареная морковь на растительном масле, помидор и мандарин или апельсин.
Ужин: два яйца, нежирная колбаса и листовой салат.

Четверг
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: одно яйцо, свежая морковь и сыр.
Ужин: фруктовый салат и кефир.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимонным соком.
Обед: вареная рыба и помидор.
Ужин: кусок вареного мяса.

Суббота
Завтрак: черный кофе.
Обед: вареная курица и листовой салат.
Ужин: кусок вареного мяса.

Воскресенье
Завтрак: чай.
Обед: вареное мясо и фрукты.
Ужин: нежирная ветчина или колбаса.


Во время французской диеты рекомендуется пить кипяченую или негазированную минеральную воду, повторять диету разрешается только через шесть месяцев после предыдущего курса.

Важно: прежде чем сесть на французскую диету, обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом.

@настроение: хорошее)

@темы: диета

URL
Комментарии
2009-06-21 в 06:12 

##nikki##
трудно все время быть человеком - люди мешают...
мм..над попробовать))

2009-06-21 в 07:07 

The “earth” without “art” is just “eh”.
ой-ой так мало едыы((( совсем мало

2009-06-21 в 09:34 

а сколько должно пройти времени между приемами пищи?

2009-06-25 в 02:49 

стройные и здоровые
Путь к совершенству.
##nikki## дадада)

Beau Hysterique это еще одна из диет,в которой еду МНОГО))


пчелкин нос7 ну, имеется в виду, что все будет стандартно - завтрак часов в 9-10, обед в 2-3 и ужин вечерком. особых инструкций не предписывалось)

URL
2011-03-23 в 19:52 

Девочки, ой беда - во франции нет кефира :)) Как же он в диету попал?

URL
2011-10-17 в 16:02 

Источник: http://your-diet.ru/?p=7

URL
2011-10-17 в 16:03 

URL
     

главная